健骨盲区不容忽略,重视那些病
分类:养生保健

“空巢家庭”已日益成为一种社会现象,在北京、上海等大城市最为普遍。空巢老人迫切需要来自全社会的关爱。经一项权威调查结果显示,北京老年人慢性病患病率较10年前上升了3.9%,老年人发病率最高的慢性疾病依次为高血压、冠心病、骨关节病和脑血管病。但老年人患病后两周内就诊率还不到一半,骨关节病的治疗人数尤其稀少。

随着气温的下降,骨骼也变得较为脆弱,特别是对患有骨关节病的老年人来说,骨骼健康问题往往成为冬季的“心头病”,天寒地冻,尤为担心的骨折也随时可能出现。

据统计,50岁以上的人群中50%患有骨关节炎,65岁以上人群中患有此病的男性和女性更分别高达80%和90%。一般老年人的骨关节病属于无明显原因而逐渐发生退化的原发性疾病。这是由日常劳动对关节软骨损伤的积累作用以及老年人软骨基质中的粘多糖含量减少,纤维成份增加,韧性度降低等等原因所致的。

备战篇

很多老年人面对骨关节病放弃就诊,一方面,他们认为年龄增长和骨痛增加是有必然联系的,加上子女对老年人的关心不足,导致病情延误。另一方面,对于骨质疾病的治疗,药价过高和疗效不显著也是造成老年人疏于治疗的两大原因。

补充氨糖打好基础

关节骨病是慢性病,以往的常规治疗都只是控制,不能治愈,一般药物只是通过治痛、活血化瘀、暂时减轻、缓解患处痛感,治标不治本。巨大的支出,给本就不富裕的老年人生活带来沉重的负担,甚至有患者无力就医,不敢就医。

骨关节疾病虽然极为普遍,但人们对它的了解并不深。有人说,关节疼痛很正常,吃点止痛药忍一忍就行了;有人将它一味归咎于“风湿”;还有人认为这是由缺钙引起的,各种钙剂吃了不少却收效甚微;也有人在长期治疗无果后失去信心,认为它是不治之症……

有关医学专家对此问题相当重视,他们呼吁、治疗知识,保护关节,关爱老人。为此,许多医生不约而同地推荐患者使用康王牌骨痛灵酊。

事实上,骨关节疾病的“罪魁祸首”是生成和修复关节滑膜、软骨及保持关节免疫能力的物质大量缺失,其中重要的就是氨糖。若能及时补充安全的外源性氨糖,给关节“吃营养餐”,将从根本上给骨骼带来源源不断的活力。

康王骨痛灵酊精选云南特效骨病良药,采用创新科技,被国际公认为治疗腰、颈椎骨质增生,骨性关节病,肩周炎,风湿性关节炎的高效湿敷型药贴。此药有温经散寒,祛风活血,通络止痛的效果。两个月的治疗过程中,患者可以很快感觉到疼痛缓解,浮肿消退。另外,每天只需3~6元的低廉价格绝对令老年患者毫无顾虑。

扫盲篇

“空巢老人”的增多是社会发展的趋势,是社会进步的体现及人们价值观念改变的结果。除了生理疾病,空巢老人易感到抑郁、焦虑、失眠,这些心理问题也影响甚至加重老年人的生理疾病。心理学家建议,老年人可以广交朋友,倾诉一下内心的压抑与不快,也可以培养自己的兴趣爱好,如种花、书法等。与社会多交流是开阔胸襟、排解不良情绪的最好方法。当然,子女也应尽可能多关注父母身体健康,多为父母做一些事情,多于父母沟通,让老人们拥有一个快乐的晚年。

健骨盲区不容忽视

盲区一:钙补得越多越好

许多老人误认为,钙补得越多,形成的骨骼就越多。其实,过量补钙并不能变成骨骼,若血液中钙含量过高,还可导致高钙血症,并会引起肾结石、血管钙化等并发症。

盲区二:任何运动都对关节有益

常看到一些老年朋友每天爬山、跑步、登台阶,这些日常锻炼虽能改善心肺功能,但同时也在加速关节的磨损和老化。所以对老年人而言,应适当运动,避免大运动量的、长时间的运动,尤其是高强度的负重锻炼,如爬山、拎重物等,对关节极为不利。

盲区三:治骨关节病,药物能速战速决

据国际骨病协会公布的药物分类标准,真正能治骨关节病的药物又称作“慢性补充药物”,起效很快的药物往往治标不治本,还有副作用。因此,骨病患者要有“持久战”的心理准备,不能急于求成。

制胜篇

全面出击积累“骨本”

有一副健康坚固、活动自如的“骨架子”,是晚年幸福生活的基础,所以积累“骨本”非常重要。

一、以攻为守,宜动不宜静。主动“出击”,长期循序渐进的运动,不仅可减缓骨量丢失,还可提高骨盐含量。

二、居安思危,宜早不宜迟。肥胖是损害关节的一大杀手,因为体重增加了关节的负荷,易造成膝关节软骨过早磨损退化。对于中老年人而言,一定要控制体重。

三、多管齐下,宜全不宜偏。一味补钙,并不能帮助骨骼形成,外源性地补充氨糖以及良好的生活方式,才是防治骨关节病的关键。此外,现在天气愈发寒冷,还应注意关节保暖。

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