儿童偏食厌食,儿童偏食的5大危害
分类:养生保健

3月24日《健康生活》关注了“孩子长个”的话题,专家提醒家长,3岁以前和青春期是孩子的两个黄金生长期,因此要特别注意保证均衡足够的营养摄入。 该话题见报后,有很多家长打进电话,说他们也知道营养的重要性,可是孩子偏食,喜欢零食超过主食,肉还爱吃些

在育儿的过程中,很多妈妈反应,自己的孩子在饮食上存在挑食偏食的问题,这让妈妈非常头疼。我们都知道如果孩子偏食的话,对孩子的危害是非常大的。母婴专家指出,儿童偏食的5大危害,会让宝宝营养失衡,更会让宝宝身体发育出现问题,出现体重不达标的情况,更会影响到宝宝的智力发展情况,而且还会让宝宝抵抗力差,更容易生病。

3月24日《健康生活》关注了“孩子长个”的话题,专家提醒家长,3岁以前和青春期是孩子的两个黄金生长期,因此要特别注意保证均衡足够的营养摄入。

偏食对宝宝的危害主要体现在5个方面:

该话题见报后,有很多家长打进电话,说他们也知道营养的重要性,可是孩子偏食,喜欢零食超过主食,肉还爱吃些,吃蔬菜如同吃药。因为孩子偏食的问题,家里每日三餐都硝烟弥漫,饭桌成了妈妈和孩子吵架的擂台。

营养失衡:

案例:2岁童不吃肉原是脾胃弱

宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板,只有多样化的食物均衡,才能让营养跷跷板保持平衡,确保宝宝健康快速的生长发育。

起女士的儿子是在半年前开始不吃肉不吃鸡蛋不喝牛奶的,饭量倒是和正常孩子一样,但只吃素菜和白糖拌饭。只要喂了荤菜小家伙就吐出来或者干脆又哭又闹不吃了。大概这样过了两三个月,孩子就瘦了下来,当时起女士很担心,但孩子的爷爷奶奶说:“没什么事的,孩子这是‘抽条’,断奶后孩子都要瘦的,现在不吃肉大一点就吃了。”就这样,她也就一直没有重视。

鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重,只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。但调查显示,偏食宝宝这7类食物吃得少,更有些宝宝不爱吃其中的2-3种,他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。

看到我们的报道,她把儿子和同龄的孩子比了一下,发现半年来儿子几乎没有长个,已经明显矮于同龄儿了。

体重不达标:

记者建议她带孩子到儿童医院看看,3月26日,起女士带着孩子到了昆明市儿童医院。医生的诊断让她大吃一惊,原来孩子不吃荤是因为脾胃虚弱,难以消化这些食物,即是强行吃下去了也会立即拉肚子拉出来了。起女士这才知道,半年前儿子为何无原因多次拉肚子,之后儿子才拒食荤的。

偏食宝宝营养摄入不足,生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,体重偏轻,长高速度也减慢。研究发现,偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。

目前起女士的儿子因为无法从肉类摄取足够的蛋白质,B族维生素,以及铁、锌、铜等微量元素,已经营养不良,影响了生长发育。对于成年人,不吃荤影响不大,但对于正处在快速发育当中的孩子来说,经常适量吃点肉是让他们健康成长的重要饮食内容。

影响智力发育:

医生告诉她,目前的解决方法是通过口服营养素增加蛋白质和微量元素的摄入,关键是要调理好脾胃,让孩子的脾胃能接受和消化荤食。 专家提醒:厌食偏食不是病

研究发现,正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分,偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。

云南省疾病预防控制中心学校卫生科李姣主任说,首先希望家长知道的是,厌食偏食不是一种疾病,而是一种儿童常见的进食问题。其次,产生厌食偏食的原因很多,大多数是孩子自己无法控制的,因此家长不能责怪孩子,更不能与孩子产生对抗。最重要的是,厌食偏食的危害具有隐蔽性,绝大多数厌食偏食不会引起某种可见的疾病,家长因此不容易发现和引起重视,但厌食偏食造成的缺乏某方面的营养是对孩子产生影响的,例如原本应有10分智力的孩子,可能因为营养的不足只发展到9分;原本可以长1米7的个子,可能因为后天营养的原因最后只长了1米68。而营养不良带来免疫力减弱,孩子抵抗疾病的能力降低。

抵抗力差易生病:

李姣主任特别提醒,父母承担着满足儿童青少年营养需要的责任,在儿童青少年饮食行为的发展和形成过程中起着极其重要的作用。因此,父母科学合理的饮食帮助和指导非常重要。

由于饮食不均衡,偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力,因而更容易生病,经常会感冒发烧。另外,偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

症状:烦躁、嗜睡长皱纹是偏食警示

出现极端性格:

偏食的现象自古就广泛存在,历史上就有众多的长期素食者,还有很多民族因物产和宗教原因而禁食某类食物,却照样繁衍生息。所以,偏食不应只根据其对某类食物的偏好就予以确定,而应看此举对个体健康的影响到底如何。因为人类对食物的选择范围非常广泛,只要不会导致体内营养失衡,就不要过分担心孩子偏食。

妈妈们可能不知道,各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色,营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明,幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较,更容易出现攻击性行为。此外,家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西,这样不仅不能纠正宝宝偏食,还会使宝宝产生逆反心理,长此以往使亲子关系变得紧张。

如果偏食的孩子出现了如下症状,家长们就要引起重视了:体重不增,继之体重下降,皮下脂肪减少,逐渐出现消瘦,病久者皮肤干燥、苍白,烦躁不安,肌肉松弛,身高也低于正常。具体按轻重可分三度:Ⅰ度为轻型,Ⅱ,Ⅲ度为重型。

知道了儿童偏食的5大危害,所以如果你的孩子存在偏食的问题,一定要给与重视,因为偏食对孩子的影响是非常大的,会影响到孩子的健康及智力,更会影响到孩子的性格。另外,偏食宝宝往往边吃边玩,吃一顿饭常常超过一小时,这样的话,不仅影响营养的摄入,甚至会造成胃肠道功能紊乱。

Ⅰ度营养不良:精神状态正常。体重低于正常15%-25%,皮肤干燥,身高不影响。

Ⅱ度营养不良:精神不振,烦躁不安,肌张力减弱,肌肉松弛,体重低于正常25%-40%,皮肤苍白、干燥,毛发无光泽,身高较正常减低。

Ⅲ度营养不良:精神萎靡,嗜睡与烦躁不安交替出现,智力发育落后,肌肉萎缩,肌张力低下,体重低于正常40%以上,额部出现皱纹,呈老人样面容。皮肤苍白、干燥、无弹性,毛发干枯,身高明显低于正常,常有低体温、脉搏缓慢、食欲不振、便秘,严重者可因血清蛋白清降低而出现营养不良性水肿。

李姣主任提供了一组云南的调查数据:云南省学生营养不良率为29.34%,超重率为6.17%,肥胖率为2.76%,同时普遍存在维生素A、铁、钙等营养素的缺乏。

偏食儿童在农村约占35%左右,在大城市中高达50%以上。一项关于“我国城市儿童青少年饮食行为的现况调查”显示,在学龄前儿童、小学生和中学生中分别有64.5%、68.5和67.7%的不喜欢吃某种食物。

在遇到不喜欢吃的食物时,学龄前儿童、小学生和中学生选择一点不吃的分别是62.6%、31.8%、33.6%。食物的口味和气味是主要的影响因素。其次,儿童对食物的喜好、选择和消费的行为受同伴的影响也很大,儿童的年龄越小,其饮食行为受同伴的影响越大。

由此看出,孩子厌食和偏食的矫治是许多家长面临的问题,事实上,矫治的难度也是很大的,但为了孩子的健康,做家长的仍然应该想办法解决这一问题。

危害:偏食影响智力身高免疫力

偏食厌食造成的成长危害主要有三类: 危害之一,儿童偏食厌食会造成营养不良,会导致儿童免疫力下降、容易引发各种疾病,如感冒发烧,甚至感染肺炎、哮喘等,给健康埋下隐患。

危害之二,大脑发育所需的核心营养物质缺乏,使儿童智力发育受到阻碍。儿童脑发育在10岁以前完成90%,一旦受阻,将影响最终智力水平和未来成就。

危害之三,儿童时期是生长发育的关键时期,需要大量蛋白质、微量元素等各种营养物质。偏食导致营养不均衡使身高、体格发育受到影响。

探因:四类原因引发偏食

到底是什么原因导致儿童偏食厌食呢?李姣主任介绍,根据我国儿童的偏食现象,大致可分为四种类型:

心理性偏食:拒食少量类无影响

有心理性偏食的孩子,由于习惯及心理因素,会拒食某种食物。但是只要孩子们拒食的食物不太多,通常不会因拒食这类食物而导致严重的营养不良,他所缺乏的营养往往可从其他食物中获得补充,其结果并不影响孩子的健康。

经验性偏食:产生营养失衡损健康

这类儿童往往从经验和直觉出发,会拒食很多食物。其后果可能有两种:一是他们可能从鸡蛋、海产品、奶制品等食物中获得蛋白质,从水果、西红柿、瓜类、薯类中获得维生素与纤维素,体内营养结构基本均衡;二是在主客观因素影响下未能及时补充其所需的营养,自然就会因营养的失衡而损害健康。

过敏性偏食:家长帮助找出致敏源

由于物种基因的改变、化肥和杀虫除草剂的广泛使用,以及植物、禽畜生存环境被污染等原因,食物中所含致敏物质增多,这易使免疫机能不够完善的儿童发生过敏反应。这种过敏反应大多表现为轻重不同的胃肠不适、全身疲乏、烦躁不安和精力涣散。以致他们在餐桌上见到与致敏食物色泽、味道、形状相近或相似的非致敏食物时,立刻产生拒食心理,甚至为此放弃整餐。对于这种情况,家长必须细心观察找出致敏源,在以后的生活中,尽量避免这种食物在孩子面前的出现,从心理到生理逐步矫正孩子的偏食。 绝对性偏食:危害极大需求助医生

这类偏食成因多而复杂,与孩子的心理、疾病、习惯等有密切关系。通常可见这类儿童嗜食某种食物而不涉及其他。由于不肯吃其他食物,体内营养结构会失衡而有损健康。对此,家长往往显得力不从心,而不得不求助于专科医生指导,采取合理用药的方法对孩子进行治疗。或从心理调节开始,慢慢扩大孩子的取食范围,逐步培养起健康的饮食习惯。

本文由蚂蚁彩票平台-蚂蚁彩票官网登录-蚂蚁彩票信誉平台发布于养生保健,转载请注明出处:儿童偏食厌食,儿童偏食的5大危害

上一篇:居医家养生,养生长寿三字诀 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文
  • 儿童偏食厌食,儿童偏食的5大危害
    儿童偏食厌食,儿童偏食的5大危害
    3月24日《健康生活》关注了“孩子长个”的话题,专家提醒家长,3岁以前和青春期是孩子的两个黄金生长期,因此要特别注意保证均衡足够的营养摄入。该
  • 居医家养生,养生长寿三字诀
    居医家养生,养生长寿三字诀
    人寿数,天壤悬。 逾期颐, 记箴言: 晨即起, 夜早眠。 苦求乐, 忙偷闲。休与作, 序井然。 谙音律, 抚琴弦; 对弈乐, 钓鱼闲; 赏花月, 促膝谈。
  • 让女人轻松告别内分泌失调,女性洗澡的五大禁
    让女人轻松告别内分泌失调,女性洗澡的五大禁
    7招!让女人轻松告别内分泌失调 养颜食谱 饮食指南。 女性洗澡时要注意的地方比男性要多,而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多。 1.饱餐
  • 19岁男子胸部照旧B罩杯,胸部前面的绝密被察觉
    19岁男子胸部照旧B罩杯,胸部前面的绝密被察觉
    b罩杯惊呆了!19岁男子乳房竟是B罩杯惊呆了!19岁男子乳房竟是B罩杯有很多女生都没有B罩杯乳房,然而竟然一个19岁的男子拥有了,你相信吗?CharlieEdge
  • 五行书粥
    五行书粥
    做法 将鲜马齿苋60克洗净切碎,同粳米100克煮粥。 食用方法可供早晚餐,温热食。 功效 清热止痢。适用于急、慢性细菌性痢疾和肠炎。脾虚漫性泄泻者忌