备孕的食谱,孕前食谱
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核桃仁纸包鸡 材料 净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个。 调料 盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。 做法 1.鸡肉去皮,切成薄片。 2.核桃仁用开水泡一下去皮,用花生油炸熟,切成小颗粒。 3.葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄、留蛋清。 4.鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱、姜末、核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上,放上鸡片,包成一个长方形的纸包,用淀粉粘一下以防纸包松开。 5.花生油烧至五成热,把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟,捞出放入盘中即成。

一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝,作为妈妈你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己,尤其要在营养摄入和饮食上更要严格要求自己,避免触碰饮食红灯区。准备要宝宝的夫妻在备孕期间也需要保证营养全面、均衡。那么,接下来小编为大家介绍备孕

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备孕:备孕的食谱“核桃仁纸包鸡”

一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝,作为妈妈你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己,尤其要在营养摄入和饮食上更要严格要求自己,避免触碰饮食红灯区。准备要宝宝的夫妻在备孕期间也需要保证营养全面、均衡。那么,接下来小编为大家介绍备孕前的食谱。

下面是备孕的核桃仁纸包鸡制作步骤:

食材:净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个。

主料:盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。

制作方法

1、鸡肉去皮,切成薄片。

2、核桃仁用开水泡一下去皮,用花生油炸熟,切成小颗粒。

3、葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄、留蛋清。

4、鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱、姜末、核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上,放上鸡片,包成一个长方形的纸包,用淀粉粘一下以防纸包松开。

5、花生油烧至五成热,把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟,捞出放入盘中即成。

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