快速去火方法集锦,比吃药效果如何
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冬季上火的人特别多,这是因为冬季天冷,人体出汗少,代谢物不能顺畅排出;另外,冬季人们爱吃火锅、羊肉等肥甘厚味食物,这些都会导致上火。冬季上火,教你快速去火的方法。冬季上火吃什么去火快?1.吃什么去心火心火主要表现:心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴、想大量饮水等。去心火可选药品:牛黄清心丸.去心火食疗:莲子30克,桅子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。2.吃什么去胃火胃火主要表现:食欲不振、腹胀、大便干燥、牙龈红肿、牙根发炎等。去胃火可选药品:牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片.去胃火食疗:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。3.吃什么去肺火肺火主要表现:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、肺部不适、感觉憋闷等。去肺火可选药品:清肺抑火丸、栀子金花丸.去肺火食疗:猪肝,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝汤。冬季上火怎么办?1.调节暖气保持低流量,将室温控制在20℃左右,多开窗通风,保持室内空气清新。2.多饮水研究发现,缺水阻碍新陈代谢,加速衰老,冬季干燥更需要饮水,每天需饮2000毫升的水。3.多吃水果如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足,含有多种维生素,营养丰富。而且有润肺生津,养阴润燥的功效,可提高机体抗病能力。4.按摩穴位太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经,因此,对灭肝火效果良好,如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴,3分钟左右后换另一侧,两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚,使身体更放松,按揉时要用一点力度,以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。内庭穴位于足部,第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,就像被门遮盖住的小房子一样,故名“内庭。它是足阳明胃经的荥穴,而“荥主身热,是热症、上火的克星。按摩此处有去胃火、化积滞的作用,可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽,也可以拿一个钝头的小木棒来按摩,使穴位刺激更充分

病情分析:这个是可以吃丁细牙痛胶囊治疗,能有效的控制好这个牙龈上火的表现,其实吃药物肯定是比按摩穴位要快一点的

指导建议:你自己的饮食都是要多注意一下的,早上起来的时候含服一杯淡盐水,都是可以有效的控制好牙龈上火的表现的。

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