小心别伤了它,与儿女人行为有关
分类:两性话题

前列腺对于男性来说是非常重要的性腺器官,如果前列腺出现问题会对身体造成非常严重的问题,比如性欲下降、性功能减退,性生活时间短等。平时生活中会有很多习惯会伤害到这个脆弱的器官,特别是以下3个坏习惯,每个男性都应该注意。

前列腺对一个男人有多重要?!

改掉身边的坏习惯

前列腺,是男性朋友身体中非常重要的性腺,要是说前列腺出现了问题的话,是会给男性朋友带来非常大危害的,比如阳痿早泄,性功能障碍,性欲减退,勃起不坚....所以说建议广大的男性朋友在平时的生活中,要保护好前列腺,避免前列腺疾病的发生。

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关于前列腺,哪些是你要知道的?

常久坐,男人身体的一部分重量会压在前列腺上,长期久坐会增加细菌性前列腺等疾病。男人应该懂得抓住间隙来活动活动,走走,不要一直坐着。——压

1、禁止手淫或克制手淫,如果实在克制不住,那么建议每周手淫1--2次即可。

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2、禁止久坐,如果你的工作是长期坐办公室或者开车,那么对前列腺的伤害是较大的,建议坐30--40分钟之后就起来活动一下,哪怕去趟厕所也是好的。

天冷很多人不愿意起来上厕所,有尿意了也是憋着,或者在外面逛街时经常找不到厕所就习惯性憋尿,长期如此尿道增添细菌,导致前列腺炎。——憋

3、禁止长时间骑自行车。

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4、多喝水、多排尿,把脏东西排出去。

冷会导致前列腺充血加剧前列腺负担,从而导致前列腺疾病。男人也要注意保暖,不要为了风度不要健康,冬天了也要洗热水澡。——冷

5、要保持大便的正常,因为前列腺紧挨肛门,如果大便干燥的话,那么干燥的大便在肛门内会挤压前列腺,时间久了会造成前列腺充血,进而造成前列腺炎。

现代人的习惯使前列腺损伤,使肾虚问题越来越年轻化:熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱;不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等,饮食中农药,激素残留,服药不当等致性激素水平失调;精神紧张压力大,久坐,憋尿、烟酒,辛辣,冰冻都会致前列腺血液循环障碍,性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄,排尿异常,内分泌紊乱,男性不育等。

6、如果有女朋友或者妻子,房事不易过频,每周1--2次为最佳。

注意不熬夜,注意卫生,补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为,切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水,多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好,体力好性能力才好。

7、不要穿牛仔裤等不透气的裤子,尽量保证前列腺周围的透气畅通,建议穿休闲或者运动裤。

8、不要养成憋尿的习惯。

9、多运动,每天至少跑步半小时。

10、尽量做到忌口,如辛辣、酒等刺激性食物少吃。

前列腺的健康与否,关系到男性的性能力。我们都知道,男性朋友们虽然对自身的健康不大关注,但是往往很关注自己的性能力。因此,对自己的前列腺一定要好好保护起来。

现代人的习惯使前列腺损伤,使肾虚问题越来越年轻化:熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱;不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等,饮食中农药,激素残留,服药不当等致性激素水平失调;精神紧张压力大,久坐,憋尿、烟酒,辛辣,冰冻都会致前列腺血液循环障碍,性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄,排尿异常,内分泌紊乱,男性不育等。

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